Poradna

24.11.2022

Je u vás stres na denním pořádku? Může mít dlouhodobý vliv na vaše zdraví

Stres je přirozenou reakcí těla, když se cítíme pod tlakem. Pokud ale takový stav přetrvává dlouhodobě, mohou se objevit zdravotní komplikace. Přečtěte si, o která onemocnění jde a jak jim předcházet.

18.10.2022

Desatero, jak předcházet chřipce!

Chřipka je virové onemocnění, které napadá horní a dolní cesty dýchací. Představuje významnou zátěž i pro zcela zdravé dospělé jedince.

23.8.2022

Jak si vychutnat léto bez salmonelózy?

Nejčastěji se přenáší jídlem a postihuje trávicí trakt. Stačí jedna malá nepozornost a poslední dny léta strávíte v koupelně. Přečtěte si, jak se salmonelóze vyhnout.

27.6.2022

Nemůžete popadnout dech? Seznamte se s nevzdušností plicní tkáně

Pokud se příznakům nevěnuje pozornost, dovede nadělat slušnou paseku. Často se ale objevuje zcela bez symptomů a lékaři ji odhalí až při rentgenu plic. Přečtěte si o příčinách atelektázy a možné prevenci.

10.6.2022

Opičí neštovice

Opičí neštovice jsou virové onemocnění, které je podobné lidským neštovicím, mají však mírnější průběh.

27.4.2022

Trápí vás ječné zrno? Poradíme,⁠ jak se s ním co nejlépe vypořádat

Zarudlá a bolestivá víčka a pocit, jako když vám něco spadlo do oka. Zní vám to povědomě? Ječné zrno bohužel není nic neobvyklého. Proč vzniká a jak se ho co nejrychleji zbavit? Přečtěte si naše tipy, se kterými vám bude tahle červená boulička znepříjemňovat život podstatně kratší dobu.

21.2.2022

Chytré aplikace, které vám usnadní péči o zdraví

Stažení aplikací do telefonu je snadné, většina z nich je zdarma a často nám zjednodušují život. Věděli jste ale, že si díky nim můžete i hlídat pitný režim, zlepšit kvalitu spánku, snížit hladinu stresu nebo rovnou komunikovat se svými lékaři? O několika z nich jsme se rozepsali.

11.1.2022

Celiakie – jak se nemoc chameleon projevuje a co vás s ní čeká?

Trpí jí děti i dospělí po celém světě bez ohledu na stravovací návyky a projevit se může kdykoliv během života. Svou přezdívku získalo toto celoživotní autoimunitní onemocnění díky velmi různorodým příznakům, které se podle věku pacienta liší. Jak probíhá diagnóza a jaké stravovací návyky musí celiaci po celý život dodržovat?

8.12.2021

Vitamín D je důležitý pro fungování celého těla – jak a z čeho ho doplnit?

Působí protizánětlivě, reguluje procesy nervového systému, napomáhá prevenci vzniku vysokého tlaku a podílí se na dalších důležitých procesech. Jeho nedostatkem naopak vzniká celá řada zdravotních problémů. Přečtěte si, z čeho vitamín D získat a při jakých příznacích nedostatku zpozornět.

12.8.2021

7 tipů, jak o sebe pečovat a předejít zdravotním problémům

Nátlak dnešní doby je někdy intenzivní a na zdraví zapomínáme. Přitom i péče o sebe sama je prevencí. Jak můžete své zdraví jednoduše a lehce podpořit? Přečtěte si naše tipy.

26.7.2021

Prožijte léto ve zdraví: 5 tipů, jak podpořit organismus i náladu

Těšíte se z dlouhých teplých dní a máte plno plánů? Léto láká k různým dobrodružstvím, ale je důležité myslet i na zdraví. Jak prožít slunečné dny v psychické a fyzické pohodě, abyste z nich mohli vytěžit co nejvíc?

12.5.2021

Post-covid syndrom: jak ho zvládnout v domácích podmínkách?

Nový typ koronaviru svými vlastnostmi překvapil lékaře i vědce během pandemie hned několikrát. Nejnovějším poznatkem je post-covidový syndrom, který se projevuje dlouhou rekonvalescencí po překonání nemoci. Jaké jsou jeho příznaky a jak se s ním vypořádat bez častých návštěv lékaře?

9.4.2021

6 jarních bylinek, které podpoří vaše zdraví

Příroda se postupně probouzí a na loukách i poblíž domů raší první bylinky. Ty jsou na jaře plné prospěšných látek, které mohou podpořit lidský organismus. Které léčivé bylinky to jsou a jak vám mohou pomoci?

4.3.2021

Detoxikují i udržují v těle rovnováhu: jak podpořit ledviny?

V lidovém léčitelství je období zimy spojeno s péčí o ledviny –⁠ párový orgán fazolovitého tvaru zodpovídá nejen za regulaci vody, ale i celkovou detoxikaci organizmu. Víte, jak jej podpořit?

2.2.2021

Home office: Jak ho zvládnout správně s ohledem na zdraví?

Práce z domu se stala standardní součástí běžného života. A i když má spoustu výhod, přináší také své úskalí. Jen málo domácností je přizpůsobeno podmínkám pracovního prostoru, co může způsobovat nerovnováhu fyzického i psychického zdraví. Jak si home office nastavit tak, aby byl efektivní? Máme pro vás několik tipů.

22.12.2020

Nebezpečí Vánoc: Jak poskytnout první pomoc?

Vánoce jsou bezpochyby považovány za svátky klidu a pohody. Přesto se najdou tací, kteří by je takto rozhodně neoznačili. Patří mezi ně například doktoři, ošetřující hromadu vánočních úrazů. Některé úrazy si ale můžete ošetřit doma sami. Jaké to jsou a jaké nástrahy na člověka o Vánocích čekají? Pojďme se podívat!

30.11.2020

Změny počasí i nálady: jaké vitamíny doplnit na konci roku?

S koncem roku procházíme změnou teplot, která je pro náš organismus a imunitní systém velkou výzvou. Nejenže se můžeme cítit unavení a smutní nebo podráždění, ale ve vzduchu číhají také různé viry i bakterie, kterým se v chladnějším vlhkém počasí obzvlášť daří. Jak podpořit svou imunitu, abychom to hravě zvládli? Vitaminy jsou základem.

30.9.2020

Praktického lékaře mít nemusíte, počítejte ale s komplikacemi

Zákon mluví jasně: mít praktického lékaře není vaše povinnost ale právo. Pokud se u žádného lékaře nezaregistrujete, nikdo vám vaše rozhodnutí nemůže vymluvit. Musíte však počítat s řadou problémů – v lepším případě skončíte u pár telefonátů, v tom horším ale může přijít i pokuta.

4.9.2020

Žloutenka útočí: Máte čisté ruce?

Stačí se chytit madla v autobuse, sníst nemyté ovoce nebo si v restauraci sednout na nečisté prkénko. Můžete si být jistí, že vám žloutenka nehrozí? Čtěte dál a dozvíte se, jak se chránit.