Mozková mrtvice patří mezi tři nejčastější příčiny úmrtí v České republice. Alarmující zůstává fakt, že se mrtvice stále více objevuje i u mladých lidí. Ve článku se dozvíte, jak zavčas rozpoznat varovné příznaky a jak úspěšně mrtvici předejít.
FAST: Rychlý test pro rozpoznání mozkové mrtvice
Hlavní věc, která by po přečtení tohoto článku měla utkvět ve vaší paměti, je pravidlo FAST. Jedná se o čtyři zkratky hlavních příznaků, s jejíchž pomocí rychle odhalíte mozkovou mrtvici. Co jednotlivá písmenka znamenají?
-
FACE – ochrnutí obličeje a tekoucí sliny z úst
-
ARM – necitlivost paže a neschopnost udržet předmět
-
SPEECH – neschopnost komunikace, případně obtížné porozumění řeči pacienta
-
TIME (TEST) - v případě výše uvedených příznaků začínáte bojovat s časem; co nejrychleji vyhledejte lékařskou pomoc
Mrtvice se nevyhýbá ani mladým lidem
Při mrtvici dochází k ucpání mozkové cévy, nebo k jejímu prasknutí a následnému krvácení do mozku. Včasná pomoc může pacientovi zachránit život a snížit pravděpodobnost doživotních následků.
Mrtvice se neobjevuje pouze u starších osob. Stále více jsou touto nemocí postiženi i mladí lidé. Značně se na tom podílí stres a nezdravá životospráva. U žen zvyšuje riziko užívání antikoncepce, v horším případě ještě v kombinaci s kouřením.
Jak předejít mrtvici: Mějte pod palcem svůj krevní tlak, ale i cholesterol
Odstraňte všechny rizikové faktory, které by mohly mrtvici vyvolat. Na co všechno si dávat pozor?
-
Pokud máte problémy s vysokým tlakem, nepodceňte jeho včasnou léčbu.
-
Omezte kouření i alkohol, v nejlepším případě se jim zcela vyhněte.
-
Změňte svůj jídelníček a zapojte do něho více ovoce a zeleniny.
-
Omezte sůl.
-
Nepodceňte vysoký cholesterol a cukrovku. Zahajte jejich léčbu co nejdříve.
-
Více se hýbejte. Pravidelné cvičení dělá zázraky!