Poradna

FAST: Čtyři pravidla pro včasné rozpoznání mrtvice

6.8.2023

FAST: Čtyři pravidla pro včasné rozpoznání mrtvice

Mozková mrtvice patří mezi tři nejčastější příčiny úmrtí v České republice. Alarmující zůstává fakt, že se mrtvice stále více objevuje i u mladých lidí. Ve článku se dozvíte, jak zavčas rozpoznat varovné příznaky a jak úspěšně mrtvici předejít.

Připraveni na vše: Nejnutnější výbava lékárničky na dovolenou

4.7.2023

Připraveni na vše: Nejnutnější výbava lékárničky na dovolenou

Nenechte si zkazit dovolenou a mějte po ruce správně vybavenou lékárničku. V našem článku se podíváme na základní výbavu, kterou byste měli mít vždy při sobě.

Proč dát zeleným potravinám zelenou?

21.4.2023

Proč dát zeleným potravinám zelenou?

Zelená je barvou života a harmonie. Ne nadarmo se jí připisují zklidňující a uzdravující účinky. Platí to však i pro zelené potraviny? Které je dobré zařadit do svého jídelníčku? A u kterých si dát pozor na intoleranci?

Chytré aplikace, které vám usnadní péči o zdraví

21.2.2022

Chytré aplikace, které vám usnadní péči o zdraví

Stažení aplikací do telefonu je snadné, většina z nich je zdarma a často nám zjednodušují život. Věděli jste ale, že si díky nim můžete i hlídat pitný režim, zlepšit kvalitu spánku, snížit hladinu stresu nebo rovnou komunikovat se svými lékaři? O několika z nich jsme se rozepsali.

Vitamín D je důležitý pro fungování celého těla – jak a z čeho ho doplnit?

8.12.2021

Vitamín D je důležitý pro fungování celého těla – jak a z čeho ho doplnit?

Působí protizánětlivě, reguluje procesy nervového systému, napomáhá prevenci vzniku vysokého tlaku a podílí se na dalších důležitých procesech. Jeho nedostatkem naopak vzniká celá řada zdravotních problémů. Přečtěte si, z čeho vitamín D získat a při jakých příznacích nedostatku zpozornět.

7 tipů, jak o sebe pečovat a předejít zdravotním problémům

12.8.2021

7 tipů, jak o sebe pečovat a předejít zdravotním problémům

Nátlak dnešní doby je někdy intenzivní a na zdraví zapomínáme. Přitom i péče o sebe sama je prevencí. Jak můžete své zdraví jednoduše a lehce podpořit? Přečtěte si naše tipy.

Prožijte léto ve zdraví: 5 tipů, jak podpořit organismus i náladu

26.7.2021

Prožijte léto ve zdraví: 5 tipů, jak podpořit organismus i náladu

Těšíte se z dlouhých teplých dní a máte plno plánů? Léto láká k různým dobrodružstvím, ale je důležité myslet i na zdraví. Jak prožít slunečné dny v psychické a fyzické pohodě, abyste z nich mohli vytěžit co nejvíc?

Detoxikují i udržují v těle rovnováhu: jak podpořit ledviny?

4.3.2021

Detoxikují i udržují v těle rovnováhu: jak podpořit ledviny?

V lidovém léčitelství je období zimy spojeno s péčí o ledviny –⁠ párový orgán fazolovitého tvaru zodpovídá nejen za regulaci vody, ale i celkovou detoxikaci organizmu. Víte, jak jej podpořit?

Home office: Jak ho zvládnout správně s ohledem na zdraví?

2.2.2021

Home office: Jak ho zvládnout správně s ohledem na zdraví?

Práce z domu se stala standardní součástí běžného života. A i když má spoustu výhod, přináší také své úskalí. Jen málo domácností je přizpůsobeno podmínkám pracovního prostoru, co může způsobovat nerovnováhu fyzického i psychického zdraví. Jak si home office nastavit tak, aby byl efektivní? Máme pro vás několik tipů.

Změny počasí i nálady: jaké vitamíny doplnit na konci roku?

30.11.2020

Změny počasí i nálady: jaké vitamíny doplnit na konci roku?

S koncem roku procházíme změnou teplot, která je pro náš organismus a imunitní systém velkou výzvou. Nejenže se můžeme cítit unavení a smutní nebo podráždění, ale ve vzduchu číhají také různé viry i bakterie, kterým se v chladnějším vlhkém počasí obzvlášť daří. Jak podpořit svou imunitu, abychom to hravě zvládli? Vitaminy jsou základem.

Praktického lékaře mít nemusíte, počítejte ale s komplikacemi

30.9.2020

Praktického lékaře mít nemusíte, počítejte ale s komplikacemi

Zákon mluví jasně: mít praktického lékaře není vaše povinnost ale právo. Pokud se u žádného lékaře nezaregistrujete, nikdo vám vaše rozhodnutí nemůže vymluvit. Musíte však počítat s řadou problémů – v lepším případě skončíte u pár telefonátů, v tom horším ale může přijít i pokuta.

Prevence a žena

13.8.2020

Prevence a žena

Prevenci je důležité nezanedbávat zejména v dospělém věku! Dnes se zaměříme na něžnější pohlaví a představíme si 10 zásad prevence pro ženy. Na některá onemocnění jsou holt dámy náchylnější než jejich drahé polovičky, a proto jsme se rozhodli napsat článek přímo ženskému zdraví na míru!

Prevence a muž

13.8.2020

Prevence a muž

Umírají mladší, jsou náchylnější na infarkt, úrazy či deprese, snadněji podlehnou závislosti a k lékaři často přijdou, až když je pozdě.  Je to tak. Mužům v životě zdaleka nehrozí jen obávaná "rýmička".  Víte, jak se (nebo je) chránit a která vyšetření byste měli právě ve vašem věku absolvovat? Čtěte dál!

Pravidlo ABCDE: Rozpoznejte zavčas melanom kůže

12.8.2020

Pravidlo ABCDE: Rozpoznejte zavčas melanom kůže

Toužíte celý život po krásně opálené pokožce? Nehazardujte zbytečně se zdravím. Nadměrným sluněním se vystavujete riziku vzniku kožního melanomu. Tušíte, jak škodlivé znaménko včas odhalit? Zapamatujte si naše pravidlo ABCDE.

Chřipková epidemie klepe na dveře. Jste už očkovaní?

12.8.2020

Chřipková epidemie klepe na dveře. Jste už očkovaní?

Chřipka každoročně skolí statisíce obyvatel a souvisí s ní v průměru téměř dva tisíce úmrtí. Nedejte jí šanci, aby vás dostala a raději zvolte očkování. 

Jste připraveni na chřipkové období?

11.8.2020

Jste připraveni na chřipkové období?

A je to zase tady. Léto je nenávratně pryč, venku se ochlazuje a fouká studený vítr. Máme tady podzim a blíží se zima – a s ní chřipková sezóna. Jste na ni připraveni? A víte, kdy se nechat očkovat proti chřipce?

O čem vypovídají hodnoty krevního rozboru?

11.8.2020

O čem vypovídají hodnoty krevního rozboru?

Každé vyšetření krve pomáhá lékaři odhalit jiné parametry. Věděli jste, které hodnoty doktor zjistí z krevního obrazu? A co biochemické vyšetření?