Alergie na slunce: Jak ji poznat, co ji způsobuje a jak se chránit

Začínají vás po pár minutách na slunci svědit paže, krk nebo hýždě? Možná nejde o obyčejné spálení – mohlo by se jednat o sluneční alergii, tzv. fotodermatózu. Aby to ale nebylo tak jednoduché, existuje jich plno. V tomto článku si alergii na slunce i všechny její typy rozebereme dopodrobna, včetně řešení.

Co je alergie na slunce?

Sluneční alergie není klasická alergie, kterou způsobují pyl nebo prach. Jedná se o zvýšenou citlivost kůže na UV‑A nebo UV‑B záření, případně látky, které s UV zářením chemicky reagují (např. některé složky opalovacích krémů).

Tato alergická reakce na slunce může mít různou intenzitu – od mírné vyrážky až po závažné imunitní odpovědi. Imunitní systém reaguje přehnaně na dopadající paprsky a spouští zánětlivou reakci, která bývá často vidět na nejvíce exponovaných místech – alergie na slunce v obličeji nebo na dekoltu tedy bývá zcela běžná. Výsledkem může být svědění, začervenání nebo pupínky.

Jaké jsou druhy slunečních alergií?

Jak jsme již zmiňovali v úvodu, neexistuje jen jedna sluneční alergie, resp. jeden typ fotodermatózy (kožní reakce vyvolané sluncem). Můžete se setkat rovnou s několika, a ty se liší projevy i časem nástupu:

• Polymorfní světelná erupce (PLE): Nejčastější typ kožní alergie na slunce. Postihuje především ženy s citlivější pokožkou. Vzniká často jen po hodinách od slunění, projevuje se červenými pupínky a svěděním.

• Solární kopřivka: Projevuje se náhlou reakcí během minut po vystavení slunci. Pupínky jsou podobné těm u kopřivky, často prchavé, ale svědivé.

• Aktinické prurigo: Chronická, opakující se forma častější u dětí. Vede k intenzivnímu svědění, ekzematickým změnám, někdy i jizvám.

• Fotoalergická reakce: Vzniká tehdy, když je na kůži látka (např. krém, parfém nebo lék), která pod sluncem vyvolá alergickou reakci. Může to být například i alergie na opalovací krémy.

Rozdíl mezi nimi je ve vzhledu vyrážky, rychlosti nástupu a závažnosti příznaků.

4 důvody, proč sluneční alergie vůbec vzniká

Většinou jde o kombinaci několika okolností – genetických predispozic, zdravotního stavu, používané kosmetiky nebo užívaných léků. UV záření samotné je spouštěčem, ale důležité je, co se s tělem děje „na pozadí“.

První důvod: Kosmetika nebo léčiva

Věděli jste, že i běžný krém nebo parfém může stát za svědivou vyrážkou po slunění? Některé látky obsažené v kosmetice nebo lécích jsou totiž fotosenzitivní. To znamená, že se pod vlivem UV záření chemicky mění a vyvolávají v těle imunitní reakci.

To samé platí pro léky. Typickými příklady jsou antibiotika, diuretika (léky na odvodnění), některé léky proti bolesti nebo antikoncepce. Projevy se často objeví do několika hodin po slunění a připomínají klasickou alergii.

Druhý důvod: Kožní onemocnění

Lidé s atopickým ekzémem nebo jinými chronickými kožními potížemi bývají na slunce citlivější. Důvodem je narušená kožní bariéra, což je přirozená obrana kůže proti vnějším vlivům. Pokud je tato ochranná vrstva oslabená, UV záření může snadněji proniknout do hlubších vrstev kůže a vyvolat nepříjemnou reakci.

Třetí důvod: Rodinná anamnéza aneb Máte to v rodině

Máte v rodině někoho, kdo trpí silnou alergií na slunce? Pak je šance, že ji můžete mít také. Genetické faktory hrají u tohoto typu přecitlivělosti významnou roli. Pokud rodič reaguje na slunce nepřiměřeně, riziko se u potomků výrazně zvyšuje.

Čtvrtý důvod: Genetická a běžná citlivost

Někteří lidé mají jednoduše v genech zakódovanou citlivější pokožku. Typicky jde o lidi se světlou pletí, modrýma očima a nízkým fototypem. Bez zjevné příčiny, bez diagnózy ekzému či jiného onemocnění – jejich tělo ale na UV záření reaguje podrážděně. U nich se často vyskytují typické příznaky alergie na slunce – například zarudnutí, pupínky nebo otoky.

Příznivé a škodlivé účinky slunce

Slunce má i své světlé stránky:

• Podporuje tvorbu vitamínu D, který je důležitý pro kosti.

• Pozitivně ovlivňuje náladu (tvorbu serotoninu).

• Může pomoci při léčbě některých kožních nemocí (např. lehce psoriáze).

Ale jako vždy a u všeho, přehánění škodí:

• Může vyvolat alergickou reakci.

• Urychluje stárnutí kůže.

• Můžete si spálit pokožku.

• Zvyšuje riziko rakoviny kůže.

Správná ochrana a postupné zvykání na slunce je klíčové. Přečtěte si náš článek na téma jak se správně opalovat. Předejdete tak, mimo jiné, také úpalu a úžehu.

Alergie na slunce: Příznaky aneb Jak vypadá alergie na slunce?

Mezi běžné projevy alergie na slunce patří vyrážka, červené pupínky, otoky, svědění a někdy i bolest nebo necitlivost po expozici sluncem. V závažnějších případech může dojít ke stažení hrdla nebo k přetrvávajícím uzlíkům na kůži (Richmond & Raef, 2022).

Důležité je také zmínit, že příznaky se mohou objevit během několika minut až hodin po vystavení slunci a často se znovu objeví při další expozici (Porter, 1954).

Symptomy se liší podle typu fotodermatózy:

• PLE: Červené pupínky (až drobné puchýřky), svědění, zarudnutí obvykle v dekoltu, na pažích či krku.

• Solární kopřivka: Rychlý nástup, pupínky podobné kopřivce, často i pálivost.

• Aktinické prurigo: Dlouhodobé kožní změny, výrazný ekzém, svědění a výrobní zanícený vzhled.

• Fotoalergická reakce: Lesklé skvrny nebo ekzém tam, kde byla nanesena látka, červené, šupinaté nebo puchýřovité projevy.

U některých lidí se alergie na slunce neprojevuje jen vyrážkou na kůži, ale může postihnout i oči. Typickými příznaky jsou zarudnutí, svědění, pálení nebo slzení po pobytu na slunci. Alergie na slunce a oči jdou často ruku v ruce, zejména pokud člověk trpí také sezónními alergiemi (jako je např. senná rýma). Důležitá je ochrana očí slunečními brýlemi s UV filtrem, ale i vhodná léčba.

Jaké oční problémy se sluncem souvisejí dle Saha et al. (2024)?

• Syndrom suchého oka: UV záření i alergeny destabilizují slzný film a vedou k pocitu pálení, řezání nebo suchosti očí.

• Alergická konjunktivitida: Typicky se objevuje svědění, zarudnutí a slzení – a zhoršuje se při kontaktu se sluncem a alergeny.

• Fotokeratitida: Bolestivý stav podobný spáleninám, který postihuje rohovku po intenzivním ozáření UV zářením.

Poznali jste se v některém z příznaků? Objednejte se ke svému praktickému lékaři, který vás doporučí na adekvátní vyšetření. Pokud jste klientem MOJE AMBULANCE, můžete to udělat hned teď přes mobilní aplikaci Moje Ambulance – a pokud u nás ještě zaregistrovaní nejste, můžete to v aplikaci změnit také.

Jak postupovat, když máte podezření na alergii na slunce?

1. Navštivte praktického lékaře – první krok, pokud se u vás opakovaně objevuje vyrážka po pobytu na slunci.

2. Popište lékaři své potíže – kdy se vyrážka objevuje, jak vypadá, jak dlouho trvá a co předcházelo jejímu vzniku (slunění, použití krému, léky apod.).

3. Zhodnocení možných spouštěčů – lékař s vámi projde i vaši kosmetiku a seznam užívaných léků.

4. Doporučení k odborníkovi – pokud je podezření na fotosenzitivní reakci, praktický lékař vás může odeslat na dermatologii.

5. Specializované testování – dermatolog provede fototesty nebo testy s UV zářením a případně fotopatch testy na konkrétní látky.

Co platí na sluneční alergii okamžitě?

První pomoc při alergii na slunce závisí na závažnosti příznaků, ale obecně platí tyto osvědčené kroky:

1. Ihned zamezte dalšímu vystavení slunci

Jakmile se objeví první příznaky (zarudnutí, svědění, vyrážka), přesuňte se do stínu nebo dovnitř. Další UV záření by mohlo zhoršit stav.

2. Ochlaďte postiženou oblast

Studené obklady, vlažná sprcha nebo oplachování vodou bez mýdla pomůže zmírnit podráždění. Vyhněte se potenciálně dráždivé kosmetice.

3. Použijte zklidňující přípravky

Pomoci mohou gely s aloe vera, panthenolem nebo speciální přípravky na sluneční alergii z lékárny. Vhodné jsou i antihistaminika ve formě tablet (např. cetirizin, loratadin), pokud je svědění výrazné.

4. Hydratace

Dostatečný příjem tekutin pomáhá pokožce regenerovat. Vyhýbejte se alkoholu a kofeinu, které dehydratují.

5. Sledujte vývoj příznaků

Pokud se stav nezlepšuje, vyrážka se rozšiřuje, nebo se přidávají další příznaky (otoky, potíže s dýcháním), vyhledejte lékaře – může jít o vážnější fotosenzitivní reakci.

Alergie na slunce: Léčba a zmírnění příznaků

• Antihistaminika na sluneční alergii: Pomáhají mírnit svědění.

• Topické kortikoidy: Zklidní zánětlivou reakci na kůži.

• Chladivé obklady: Zklidňují svědivou a zarudlou pokožku.

• Hydratační a regenerační krémy: Zejména bez parfemace při citlivé pokožce.

• Fototerapie: U opakujících se a chronických forem (pod lékařským dohledem).

• Po vystavení slunci: Jemné čištění, chladivé sprchy a vyhýbání se dalšímu UV.

Alergie na slunce a přírodní léčba či homeopatika

Někteří lidé hledají při řešení potíží se sluneční alergií i alternativní přístupy. Jedním z nich jsou homeopatika. Tato přírodní léčba může u některých pacientů pomoci zmírnit projevy, jako je svědění, zarudnutí či vyrážka po pobytu na slunci.

Mezi často doporučované přípravky patří například Apis mellifica nebo Urtica urens. Účinnost homeopatie je však velmi individuální a neexistují zatím dostatečné vědecké důkazy o jejím plošném efektu. Vždy je proto vhodné její použití konzultovat s lékařem, zejména pokud se jedná o opakující se nebo silné reakce.

Pokud si nejste jisti, co pomáhá na alergii na slunce právě vám, objednejte se k lékaři. Ten vždy určí právě ten váš typ alergie na slunce a nastaví adekvátní léčbu.

Prevence sluneční alergie: Základ je ochrana kůže

• Vyhýbejte se slunci mezi 11.00–15.00, kdy je paprsků nejvíc.

• Používejte opalovací krémy s vysokým SPF (30+), UVA a UVB ochranou, a to i opakovaně.

• Chraňte pokožku oblečením, klobouky a slunečními brýlemi.

• Nepoužívejte parfémované přípravky před pobytem na slunci.

• Dobré jsou i doplňky stravy s vitamínem D, beta‑karotenem nebo antioxidanty – zejména v období méně slunečných dnů.

Kdy jste byli naposledy na preventivní prohlídce? Máte na ni nárok každé dva roky. Využijte ji a předejděte vážnějším zdravotním problémům, které možná teď ještě nejsou vidět.

Alergie na slunce u dětí

Sluneční alergie u dětí se může objevit již po krátkém slunění. – svědění, zarudnutí, pupínky.

Pro ochranu dětí:

• Oblékejte ochranné oblečení, kšiltovky a používejte dětské opalovací krémy.

• Omezujte pobyt na slunci v horkých hodinách a využijte stínu.

• Chladivé sprchy a jemné čisticí prostředky pomůžou zklidnit podrážděnou pokožku.

• Pokud vyrážky přetrvávají, raději se poraďte s pediatrem.

Sluneční alergie vs. spálení od slunce – jaký je rozdíl?

Alergická reakce	Spálení sluncem
Rychlejší reakce, může i za 5‑15 minut	Obvykle se projeví až po několika hodinách
Pupínky, kopřivka, svědění	Zarudnutí, pnutí, bolest
Často lokální výskyt	Celá oblast vystavená slunci
Viditelná ihned	Vyvíjí se až několik hodin po expozici

Závěrečné doporučení

Sluneční alergie je zrádná – může vypadat nevinně, ale způsobovat značné nepohodlí. Pokud se u vás objeví opakované reakce na slunce, doporučujeme odborné vyšetření. MOJE AMBULANCE pomůže – stačí si stáhnout aplikaci, objednat se na konzultaci a najít cestu ke klidnému létu bez vyrážek.

Často se ptáte

Jak dlouho trvá vyrážka po slunci?

Vyrážka způsobená sluneční alergií obvykle odezní během několika dní, pokud postižené místo dále nevystavujete slunci a správně jej ošetřujete. U některých lidí ale může přetrvávat i týden – záleží na typu reakce a citlivosti pokožky.

Co na ekzém ze slunce?

Ekzém vyvolaný slunečním zářením je potřeba zklidnit – ideálně chladivým gelem, hydratačním krémem bez parfemace nebo přípravky s panthenolem. Při silném podráždění může lékař doporučit kortikoidní mast.

Jak zklidnit alergickou vyrážku?

Pomáhá chlad, dostatek tekutin, neškrábat vyrážku a používat jemné, neparfémované prostředky. Dobře fungují antihistaminika, chladivé krémy nebo gely s aloe vera. Při větších obtížích je na místě navštívit lékaře.

Jak dlouho trvá kopřivka ze slunce?

Sluneční kopřivka se objevuje velmi rychle – během několika minut po vystavení slunci – a většinou odezní do několika hodin až jednoho dne po přerušení kontaktu s UV zářením. Pokud přetrvává déle, je vhodné konzultovat lékaře.

Jak se zbavit alergie na slunce?

Alergie na slunce se bohužel nedá „vyléčit“ jednou provždy, ale dají se výrazně zmírnit její projevy a předejít opakovaným reakcím. Základem je důsledná prevence – tedy ochrana před UV zářením: nošení oblečení s dlouhými rukávy, používání opalovacích krémů s vysokým UV filtrem (ideálně bez parfemace a s minerálními filtry), sluneční brýle a vyhýbání se pobytu na přímém slunci zejména kolem poledne.

U častějších nebo silnějších projevů pomáhají antihistaminika nebo speciální přípravky na zklidnění pokožky. Někteří lékaři doporučují i postupné „otužování” pokožky na jaře (tzv. fototerapie) nebo preventivní podávání léků před letní sezónou.

Pokud potíže přetrvávají, vyhledejte pomoc lékaře, který stanoví přesnou diagnózu a navrhne individuální léčbu.

 

Použité zdroje: