Režimová opatření při infekci močových cest.
Prevence infekcí močových cest
-
dostatečný příjem tekutin – doporučované množství je alespoň 2,5 litru denně (vhodná je voda, bylinkové čaje, neperlivé minerální vody)
-
pravidelné vyprazdňování močového měchýře – nezadržovat v měchýři moč zbytečně dlouho, aby neměly bakterie šanci se rozmnožovat, vymočit se ihned při nutkání na močení
-
vhodný hygienický režim-
přednost má každodenní sprchování před koupelemi
-
používání přípravků pro intimní hygienu, vyvarovat se častého používání dezinfekčních mýdel a sprchových gelů na oblast zevního genitálu, které narušují poševní mikroflóru
-
po použití toalety se utírat zepředu dozadu
-
ženy by měly při menstruaci často a pravidelně měnit vložky a tampony
-
vymočit se před pohlavním stykem a po něm (moč zdravého člověka je totiž sterilní)
-
při rizikových technikách pohlavního styku (zvláště análním sexu) používat kondom
-
-
vyvarovat se prochlazení (pozor na holá záda a bedra a promočené boty) posilování imunity ovocem a zeleninou, potravinovými doplňky obsahujícími extrakt z kanadských brusinek, které zabraňují uchycení bakterií na stěnách močových cest (brusinkový džus, sušené brusinky nebo další potraviny obsahující brusinky)
-
užívání probiotik např. Lactobacillus acidophillus, a to jak v tabletové, tak v lokální formě (poševní čípky) – jako prevence vzniku kvasinkových infekcí u pacientů užívajících antibiotika
-
u žen v klimakteriu (pokud to zdravotní stav dovoluje) je někdy vhodná lokální aplikace ženských pohlavních hormonů estrogenů ke zlepšení výživy tkání pochvy, močové trubice a přilehlých částí močového měchýře
Léčba a režimová opatření při infekci močových cest
-
být v klidu a teple – doporučuje se vyhýbat fyzické aktivitě
-
pít hodně tekutin – čistá neperlivá voda nebo urologické čaje (připravovat vždy čerstvé)
-
jako doplněk léčby je dobré užívat brusinkové tabletky, které obsahují velmi koncentrované množství léčivých látek
-
při infekci močových cest není doporučen pohlavní styk
-
při opakovaných infektech močových cest nenosit těsné spodní prádlo ze syntetických a neprodyšných materiálů, spíše volit bavlněné spodní prádlo
Na téma PREVENCE INFEKCÍ MOČOVÝCH CEST jsme zpracovali také edukační leták, který můžete stahovat ZDE.